Makaleler

Bu sayfada fitness, beslenme ve antrenman planlamasına dair pratik rehberler, ipuçları ve bilimsel temelli içerikler paylaşıyorum. Bursa Personal Trainer bakış açısıyla; doğru form, sakatlık önleme, program periodizasyonu ve motivasyon gibi konuları sade bir dille anlatıyorum.

Ayrıca hizmetlerime yönelik detaylı yazılar da bulacaksın: vücut geliştirme, kilo alma/kilo verme, boks dersi, postür düzeltme ve medical fitness alanlarında örnek programlar, vaka incelemeleri ve ölçüm–takip süreçlerini adım adım açıklıyorum. hedefe giden yolu netleştiren kaynak bir arşiv!